Ilma Šeper

Ilma Šeper

Sunce i zdravlje: mitovi i činjenice o UV zračenju

Mit 1: Sunce je neprijatelj kože Činjenica: Sunce nije neprijatelj, ali nije ni bezopasno. Umjereno izlaganje suncu je korisno, posebno zbog stimulacije sinteze vitamina D, neophodnog za zdravlje kostiju, imunološki sistem i raspoloženje. Međutim, prekomjerno i neodgovorno izlaganje UV zračenju…

SPA DAY ZA MOZAK: Šta bi tvoj mozak izabrao

U svijetu prepunom obaveza, rokova i informacija koje nas svakodnevno preplavljuju, naš mozak često radi prekovremeno. Stres, umor i iscrpljenost mogu smanjiti njegovu efikasnost, a dugoročno i naše zdravlje. Baš kao što tijelo povremeno treba opuštanje i regeneraciju kroz SPA…